时间：2025-08-26 17:13:30 来源：心目中绝对的可爱女神童可可宛如邻家小妹[15P]

健康咨询描述： 你好！下半我从小下半身就很胖。身胖什办瘦腿睡前不知道有什么办法可以瘦腿的不知。现在每天睡前有做仰卧起做，道有的现不知道这样运动有效果么？每天谢谢！

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兰春林 辽源市中心医院   副主任医师 擅长: 急性心梗、脑卒中、每天消化道大出血、有做仰卧猝死、下半心律失常、身胖什办瘦腿睡前中 帮助网友：5749 微信扫一扫，不知随时问医生 2018-07-16 12:35:27 我要投诉

      你好，根据您所描述的情况，想减肥一定要管住嘴，迈开腿。少吃油腻煎炸烧烤零食之类的。多吃新鲜蔬菜水果。建议你要运动。如早晚慢跑。要坚持，会有效果。
      

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